筋肉から健康に

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ABOUT MYONESS

「MYONESS (ミオネス)」はウェブ会議アプリZOOMなどを使用したパーソナルトレーニングを提供しています。ご自宅にトレーニング器具が無い方や、ダンベルなどの器具はあるけどトレーニングメニューを立てられない方、ジムに通っても1人では続かない方へ、エキスパートが科学的根拠に基づいた最適なトレーニングを提案します。

​トレーナー紹介

小谷 鷹哉  (Kotani Takaya) 

MYONESS代表 兼 日本体育大学 助教

効果的な筋力トレーニング方法や筋肥大メカニズム、

筋肉が健康に与える効果を研究している。

2015年に日本体育大学のアスレティックトレーニング専攻及び日本柔整専門学校の柔道整復科を卒業。更なる筋肉への探究心から東京大学大学院の石井直方研究室に入学。2020年3月に東京大学大学院において博士号(学術)を取得し、日本体育大学の現職に至る。現在も筋肉研究に従事し、科学的根拠に基づいたトレーニング方法の開発に挑戦している。

保有資格

  • 柔道整復師免許(医療国家資格)

  • 日本トレーニング指導者協会認定

トレーニング指導者 (JATI-ATI)

  • 日本ダイエット健康協会

プロフェッショナルアドバイザー免許

  • 第一種中学校・高等学校 保健体育教員免許

​代表からのメッセージ

はじめまして!私は日本体育大学で助教として研究活動および学生指導しています。その本業に加えてみなさんの健康をサポートしたいと考え、オンラインパーソナルトレーニング「MYONESS」を設立しました。皆様の目標に合わせて、科学的根拠に基づく最先端のトレーニングを提供します!一緒に筋肉を鍛えて健康になりましょう!

MYONESS代表 小谷 鷹哉

コース一覧

初回カウンセリング

+ 体験コース

1500円/回​

30分間

オンラインパーソナルトレーニングの

初回カウンセリング+体験レッスン

当レッスンを初めて受ける方は、ぜひこちらの初回カウンセリング+体験レッスンコースをご予約ください。お客様の目標・ご自宅の動けるスペース・トレーニング器具の有無などのカウンセリングを行い、ご希望の方は、後半に体験トレーニングをしていただきます。オンラインでの運動が不安な方はこのコースから始めてみましょう!

 

30分コース

3000円/回

30分間

30分間のオンラインパーソナルトレーニング

(対象:ダイエット・筋力強化)

胸・腕・肩・背中・腹・脚などの全身を動かすコースです。痩せたい!筋肉を付けたい!といったお客様の目標に合わせたメニューで行います。特に改善したい部位がある場合は柔軟に対応できますので、お気軽にお申し付けください。

 

1時間コース

5000円/回

60分間

1時間のオンラインパーソナルトレーニング

対象:ダイエット・筋力強化・体力向上)

前半には30分コースと同様に全身を動かし、後半では体力を強化するメニューを行うコースです。
痩せたい方や筋肉をしっかりと付けたい方、追い込んで汗をかきたい方におすすめします!特に改善したい部位がある場合など、お客様の目標に合わせて柔軟に対応できますので、お気軽にお申し付けください。

※入会費・年会費無料
※体力・筋力に自信がない方でも、徐々に強度をあげていくため安心してご参加いただけます
※レッスン時間内であれば食事相談も可能です
※5人までならご友人・ご家族と一緒にご参加いただけます

レッスンの始め方

1.本ホームページから会員登録・ログイン

 (ご予約に必須となります。マイページから予約内容の確認や変更が可能です。)

2.オンライン予約ページでコース・日時を選択してご予約&クレジットカードでお支払い

3.ご予約時に入力したメールアドレスにウェブ会議アプリZOOMのリンクが届きます

4.レッスン予約時間になったらスマホ・PCからZOOMのルームに入室してレッスンスタート!

​オープニングキャンペーン

初回カウンセリング+体験コースが​500円OFFで

今だけ1000円です!

この機会にぜひ一度お試しください!

クーポンコード:taiken500off

(お支払い画面で入力し、「>」ボタンを押すとご使用できます。)

興味がある方は次のボタンからLINE公式アカウントの友だち追加をお願いします!

お問い合わせ受付やお得なクーポンも配信中!

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お客様の声

20 代女性/ダブルダッチ日本代表・世界大会で優勝・入賞多数

私の状態にあったトレーニングを選んでくれるので、新鮮な気持ちで楽しく安心して取り 組めます!1 つ質問をすると、その返答+α の情報も教えてくださるので、 筋肉だけでなく頭も鍛えられます!笑 やわらかい関西弁で盛り上げてくれる小谷トレーナーのおかげで、また新たな自分に出会 えそうです!

ニュース・ブログ

MYONESSの由来

「MYONESS」は「myo」+「fitness」を合わせた造語です。

「myo」はギリシャ語で「筋肉」・「fitness」は「健康や運動」を意味します。

筋肉を動かし、筋肉から健康になることで、

心身の健康と理想の身体を手に入れましょう!

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